距离永康马拉松还有4天
作为永康的首届马拉松赛事，“众泰汽车杯”2017永康半程马拉松将成为永康的盛事，永康人的节日。永康马拉松赛组委会为了办好比赛，在过去几个月中进行了紧锣密鼓的筹备工作，各部门紧密合作，分秒必争，力争呈现一场精彩、成功的马拉松赛事。12月10日，2017永康半程马拉松将鸣枪开跑。谨以此攻略献给所有参加今年永康马拉松的跑友们。
竞赛项目：
半程马拉松（21.0975公里）
迷你马拉松（5公里）
比赛规模：8,000人
半程 — 4,000人
迷你 — 4,000人
主办单位：
永康市人民政府 浙江省马拉松及路跑协会
承办单位：
永康市体育发展局 浙江中国科技五金城集团
协办单位：
永康市路跑毅行协会
指导单位：
浙江省体育竞赛中心
运营单位：
浙江横店体育发展有限公司
2017永康半程马拉松组委会
官方网站：www.ykmarathon.com
邮箱：ykmarathon@hengdiansports.com
联系电话：0579-89298272
1. 按照中国田径协会审定的最新竞赛规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。
2. 比赛检录：在规定时间内按竞赛分组分别进行检录，检录时间12月10日上午6:30--7:45。
3. 起跑时间：2017年12月10日上午8:00
4. 起跑顺序：按检录规定区域执行，半程马拉松运动员在前排，迷你马拉松运动员依次排列。
7.医疗救护
①每5公里设置1个固定医疗点
②每100米安排1名医疗志愿者
③每1公里配备1台AED医疗救援
参赛者可随时向赛道沿途的医疗
服务志愿者请求帮助。
每隔5公里设置一个饮料站，每两个饮料站中间设置饮水/用水站；每个饮料、饮水/用水站前50米处设提示牌。
9. 存取物
半程马拉松项目的参赛运动员在起点指定区域按号段寄存衣物，完成比赛后在12:30前到指定存衣处领取个人存放物品。
10.参赛包领取
参赛运动员于12月8日8:30—17:00,12月9日8:30—20:00，携带有效证件原件（身份证、军官证、士兵证、护照）及参赛确认函到永康市体育中心领取参赛包。
如需代领，代领人需要带着代领人身份证原件及复印件、被代领人身份证复印件和被代领人亲笔签名的《代领委托书》到对应项目区域和号段窗口处办理。（委托书可到永康马拉松官网下载）
2017永康马拉松天气预报：
请大家随时关注当地天气信息，带好衣物。如遇阵雨天气，那么雨天跑步最好穿上防水跑鞋，质量好的袜子以免磨脚打滑。雨具会有主办方提供，不过还需穿上紧身运动衣裤保温，防止抽筋。
1）早餐建议：白米粥一碗、面食、鸡蛋一至二个、全麦面包等(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)；
2）不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受伤；
3）临赛前30分前适应进行慢跑热身：一是提高自己的体温，二是提高心脏等的适合力；
4）肥胖及腿部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤
2.马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛运动员身体条件有较高的要求。本届永康马拉松赛道平缓，不论是对马拉松运动的新人还是对“老马”都不算困难。但是，跑友们在跑过赛道转弯和上下坡时，请注意安全。
3.赛后注意事项：
1）迅速保温、补水、补充食物(只能是碳水化合物)，不要吃的太多。当天最好不吃正餐，稀饭及清淡的面条最好。
2）切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等；
3）可按受按摩；
4）赛后24小时可进行10—20分钟慢跑，
赛道状况
1.半程马拉松（21.0975km）：起点城南路（永康市体育中心）(右转)→紫薇南路(右转)→龙川路(右转)→ 南溪东岸（龙川东路延伸段）→白垤里嘉园外围道路→过白垤里桥(右转)→上白线(右转)→金龙路(右转)→四环线→到望江路路口折返→四环线（左转）→南都路(直行)→花白线(右转) →山后卢村至高铁南站连接线→高铁南站站前道路(右转)→丽州南路(左转)→城南路→终点（永康市体育中心）。
2.迷你马拉松（5km）：起点城南路（永康市体育中心）(右转)→紫薇南路(右转)→龙川路 (左转) →丽州广场西侧道路（右转）→终点（市政府南大门）。
永康南站（高铁）
地址：金华市永康市G25(长深高速公路)
联系方式：95105105
永康市火车站
地址：金华市永康市永康火车站
联系方式：0579-87295904
永康市客运东站
地址：金华市永康市金城路518号
联系方式：0579-87218821
永康市客运西站
地址：金华市永康市九铃西路
联系方式：0579-87295952
浙公网安备33078302100263号